J’accompagne les femmes cadres et dirigeantes de plus de 45 ans épuisées par une vie qui ne leur correspond plus à identifier ce qui les bloque, s’en libérer sans tout risquer et passer à l’action en 90 jours
CODE 45+
Vous avez 45 ans ou plus et vous vous sentez épuisées, bloquées, comme si votre vie ne vous ressemblait plus ?
Il est peut-être temps de vous remettre au cœur de votre propre histoire.
Le programme CODE 45+ vous accompagne pendant 90 jours pour retrouver de la clarté, reprendre confiance en vous et passer à l'action, étape par étape, afin de construire un nouveau départ qui vous ressemble.
Réservez un appel découverte pour échanger sur votre situation et découvrir si ce programme est le bon accompagnement pour vous.
Le podcast Mâture et Sens
Mâture & Sens est la chaîne YouTube dédiée aux femmes de plus de 45 ans qui souhaitent reprendre les commandes de leur vie.
À travers des interviews, des témoignages et des conseils concrets, nous parlons sans tabou de confiance en soi, de reconversion, de ménopause ou préménopause, de couple, de santé, de charge mentale, de quête de sens dans sa vie perso et pro.
Parce qu’après 45 ans, tout peut enfin commencer autrement.
Accompagner les femmes à oser leur deuxiéme vie
Et si le plus dur, ce n'était pas de changer mais de continuer comme ça ?
Et si tu te dis : "C'est trop tard pour changer" ; "À mon âge, on ne recommence pas"; "J’ai plus d’énergie et pas le temps de penser à ça, il faut que je tienne »
Je m'appelle Karim, j'ai 60 ans et si je peux te dire une chose avec certitude. C'est qu'on ne se réinvente pas qu'une seule fois dans sa vie. On se réinvente autant de fois qu'il le faut.
Je ne suis pas une coach qui théorise le changement, je l'ai vécu, encore et encore dans mes différentes vies.
J'ai commencé par des études de sciences économiques et sciences politiques avant de travailler dans le commerce international. Puis j'ai tout changé pour la politique de la ville, parce que mes valeurs m'appelaient ailleurs.
Ensuite j'ai dirigé un centre social, puis de grands établissements dans le secteur social et médico-social.
En 2016, j'ai écrit le premier livre en France sur le management bienveillant pour alerter sur l’importance de l’humain et son accompagnement dans tout management.
Puis je me suis formée à l'audit organisationnel et accompagné des dirigeants/es vers une organisation plus soucieuse de la qualité de vie au travail.
Quelques temps après, j'ai tout repris : direction l’université pour un master en coaching, pour accompagner des managers et des dirigeantes avec une approche différente.
Mes clientes m’ont poussé à écrire un livre sur la ménopause parce que ce sujet là aussi, on n’en parlait pas assez, et j’ai osé en 2020 dire que la ménopause n’est pas une maladie.
L’accompagnement de femmes managers et dirigeantes m’a conduit vers une mission de référente égalité femmes-hommes au ministère de la Justice, pour lequel j’ai rédigé le guide officiel sur l’égalité.
Aujourd'hui, j’accompagne les femmes cadres et dirigeantes qui sont épuisées par leur vie à identifier les blocages, s’en libérer et passer à l’action en 90 jours.
Et au milieu de tout ça : un cancer de l'utérus. Des fractures dorsales qui m'ont clouée au lit pendant des mois. Et je te le dis sans détour : j'ai eu, moi aussi, des moments où je me suis demandé si j'allais pouvoir me relever. Si "recommencer encore une fois" était vraiment possible.
Et pourtant, à chaque fois, je l'ai fait.
Pas parce que j'étais plus forte que les autres. Mais parce que j'ai appris, à force de le vivre, que le changement n'est pas une question d'âge, ni de circonstances parfaites. C'est une question de méthode, de clarté et de décision.
Et c'est exactement ce que je veux te transmettre.
Après plus de 30 ans à accompagner des équipes, des dirigeants/es, des managers, à défendre l'égalité et le bien-être au travail et après avoir moi-même traversé plusieurs vies en une seule, j'ai créé un accompagnement pensé spécifiquement pour les femmes cadres et dirigeantes de plus de 45 ans.
Pas pour "recommencer à zéro" mais pour construire, en pleine conscience, la partie de vie qui te correspond vraiment aujourd'hui.
En 90 jours, on va ensemble :
✅ Identifier ce qui te bloque réellement, au-delà des excuses qu'on se raconte ✅ T'en libérer, avec une méthode claire, pas de la théorie ✅ Construire une deuxième partie de vie alignée avec qui tu es maintenant.
Parce que si j'ai pu me réinventer plusieurs fois, traverser la maladie et continuer à avancer. Tu peux, toi aussi, choisir ta prochaine version.
Et je serai à tes côtés pour t'y accompagner, avec toute l'expérience professionnelle et humaine que la vie m'a donnée.
Ménopause naturelle et inspirante ou la traversée
Pendant trop longtemps, on vous a parlé de la ménopause comme d'un problème à subir. Et si c'était, au contraire, une formidable opportunité de vous retrouver ?
Un guide précieux pour vivre une ménopause plus sereine, plus libre et pleinement épanouie.
Denenir un manager bienveillant
Ce livre précurseur en 2016 vous invite à découvrir une autre façon de manager : plus humaine, plus authentique, mais aussi plus efficace. Le management bienveillant est une posture exigeante qui repose sur l’exemplarité, le courage et la congruence : être pleinement aligné entre ce que l’on pense, ce que l’on dit et ce que l’on fait.
Guide pour traverser le milieu de vie : ebook gratuit
Cet ebook gratuit vous aidera à comprendre ce que vous vivez, à retrouver votre boussole intérieure et à transformer cette période de transition en une formidable opportunité de renouveau.
Un guide pour reprendre confiance, retrouver votre élan et écrire un nouveau chapitre de votre vie.
Vous pouvez m'envoyer un mail ou me joindre sur les réseaux, je vous lis...
"Je ne peux pas choisir votre cap à votre place. En revanche, je peux vous aider à retrouver votre lumière pour que vous puissiez enfin voir le chemin qui est le vôtre".
Karima CHIBANE