J’accompagne les femmes cadres et dirigeantes de plus de 45 ans épuisées par une vie qui ne leur correspond plus à identifier ce qui les bloque, s’en libérer sans tout risquer et passer à l’action en 90 jours
CODE 45+
Vous avez 45 ans ou plus et vous vous sentez épuisées, bloquées, comme si votre vie ne vous ressemblait plus ?
Il est peut-être temps de vous remettre au cœur de votre propre histoire.
Le programme CODE 45+ vous accompagne pendant 90 jours pour retrouver de la clarté, reprendre confiance en vous et passer à l'action, étape par étape, afin de construire un nouveau départ qui vous ressemble.
Réservez un appel découverte pour échanger sur votre situation et découvrir si ce programme est le bon accompagnement pour vous.
Le podcast Mâture et Sens
Mâture & Sens est la chaîne YouTube dédiée aux femmes de plus de 45 ans qui souhaitent reprendre les commandes de leur vie.
À travers des interviews, des témoignages et des conseils concrets, nous parlons sans tabou de confiance en soi, de reconversion, de ménopause ou préménopause, de couple, de santé, de charge mentale, de quête de sens dans sa vie perso et pro.
Parce qu’après 45 ans, tout peut enfin commencer autrement.
Accompagner les femmes à oser leur deuxième vie
Si vous me demandez mon âge, je vous répondrai plutôt : "J’ai 30 ans d’expérience et 7 réinventions derrière moi."
J’ai changé de voie 6 fois : ✅ Commerce international (j’ai cru que c’était ma voie) ✅ Politique de la ville (mes valeurs m’y ont conduit) ✅ Direction d’établissements sociaux et médicaux sociaux (j’ai appris que performance et humanité pouvaient coexister) ✅ L’audit organisationnel (j'ai confirmé l'utilité d'un management bienveillant) ✅ Coaching et neurosciences (pour accompagner autrement après un retour à l’université) ✅ Engagement pour l’égalité femmes-hommes (référente au ministère de la Justice) puis pour la qualité de vie au travail.
J’ai traversé un cancer, des fractures dorsales, des moments où je me suis demandé si j’allais me relever. Mais chaque fois, j’ai choisi de recommencer. Parce que j’ai appris une chose : Le changement n’est pas une question d’âge ou de circonstances. C’est une question de méthode, de clarté et de décision.
🌊 Pourquoi je comprends vos doutes et vos blocages
Pendant 30 ans, j’ai accompagné des équipes, des femmes et des hommes dans des périodes de transformation. Mais en coaching ce sont les femmes de 45 ans et plus qui revenaient toujours avec les mêmes questions : "Est-ce trop tard pour changer ?" ; "Je ne sais plus qui je suis" ; "J’ai tout donné aux autres et moi, maintenant ?" ; « Je n’ai pas l’énergie de changer ni le temps, il faut que je tienne »…
J’ai entendu toutes ces croyances et surtout je les ai vécues.
Aujourd’hui, mon engagement est clair : Aider les femmes à prendre leur place sans culpabilité, sans pression et avec confiance. Le milieu de vie n’est pas une fin mais le début d’une nouvelle liberté. On ne part pas de zéro mais avec une expérience importante pour créer ce qui nous convient, vraiment.
Si vous sentez qu’une partie de vous aspire à vivre autrement alors peut-être est-il temps que nous fassions un bout de chemin ensemble.
Parce que si j'ai pu me réinventer plusieurs fois, traverser la maladie et continuer à avancer. Vous pouvez, vous aussi, choisir votre prochaine version. Et je serai à vos côtés pour vous accompagner, avec toute l'expérience professionnelle et humaine que la vie m'a donnée.
👉 Réservez votre appel découverte offert (30 min) pour voir si mon accompagnement est fait pour vous.
Ménopause naturelle et inspirante ou la traversée
Pendant trop longtemps, on vous a parlé de la ménopause comme d'un problème à subir. Et si c'était, au contraire, une formidable opportunité de vous retrouver ?
Un guide précieux pour vivre une ménopause plus sereine, plus libre et pleinement épanouie.
Denenir un manager bienveillant
Ce livre précurseur en 2016 vous invite à découvrir une autre façon de manager : plus humaine, plus authentique, mais aussi plus efficace. Le management bienveillant est une posture exigeante qui repose sur l’exemplarité, le courage et la congruence : être pleinement aligné entre ce que l’on pense, ce que l’on dit et ce que l’on fait.
Comprendre la crise du milieu de vie
Cet ebook offert vous aidera à comprendre ce que vous vivez, à retrouver votre boussole intérieure et à transformer cette période de transition en une formidable opportunité de renouveau.
Un guide pour reprendre confiance, retrouver votre élan et écrire un nouveau chapitre de votre vie.
Vous pouvez m'envoyer un mail ou me joindre sur les réseaux, je vous lis...
"Je ne peux pas choisir votre cap à votre place. En revanche, je peux vous aider à retrouver votre lumière pour que vous puissiez enfin voir le chemin qui est le vôtre".
Karima CHIBANE